Este diario fue escrito para ayudar a las mujeres a reconocer patrones de comportamiento, emociones y sintomas que pueden presentarse durante ciertos dias del mes. Se puede dar una idea de las cosas que pueden propiciar esos sintomas que disminuyen su calidad de vida. Tambien puede ser una herramienta para ayudarle a ser proactiva en la toma de decisiones conscientes que le devuelvan su vitalidad. Llevar un diario me ayudo a identificar las cosas que tenia que cambiar y me ayudo a tomar mejores decisiones en cuanto a mi estilo de vida. Utilicelo por seis meses y vea lo que descubre. Ser consciente de lo que sucedia me devolvio mi vida! Espero que le ayude a usted de igual forma.
Quiereme durante mi etapa de cambios / Love me during my time of change: Diario de mi ciclo menstrual / Journal of my menstrual cycle pdf H. Denise Martin
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